Yoga bereitet Kindern und Jugendlichen nicht nur Spaß und Freude, sondern hilft ihnen, ihren Körper und ihre Sinne besser kennenzulernen und wahrzunehmen. Yoga stärkt ihr Selbstbewusstsein und bietet die Perspektive, sich in Zeiten der Reizüberflutung in einen „sicheren Ort“ zurück zu ziehen.