Ischia – Yoga für den Rücken mit Jacqueline Schumann

  • Vinyasayoga- und Pilatespraxis für Rücken, Schulter und Nacken
  • 7 Übernachtungen im familiengeführten Agriturismo
  • Leckere italienische Hausmannskost, hauseigene Thermalquelle und Natursaunen
  • Inklusive geführter Wanderung und einer Massage, Trinkwasser ganztägig

8 Tage vom 06.06. – 13.06.20 ab € 1.090,- p.P. im DZ | EZ Zuschlag ab € 160,-

“Un angolo di paradiso” – “ein Eckchen vom Himmel”: So nennen die Italiener die 46 km² große Insel im Golf von Neapel. Dank ihres vulkanischen Ursprungs ist Ischia ein wahres Paradies der Tier- und Pflanzenvielfalt und Heimat der “Macchie”, der immergrünen Pflanzenformationen, die für das mediterrane Klima so typisch sind. Auf der mediterranen Insel Ischia erwarten Sie märchenhafte Sonnenuntergänge und eine bezaubernde Kulisse.

Die erfahrene Yoga- und Pilateslehrerin, -Ausbilderin und Physiotherapeutin Jacqueline Schumann hat sich Schultern, Rücken und Nacken für diese Yogareise zum Thema gemacht. Sanfte Dehnungen, Kräftigung der Muskulatur, des Rumpfes und der Gelenke, sowie fließende Bewegungen im Atemrhythmus, helfen unseren Faszien wieder weicher und durchlässiger zu werden. Unsere Muskeln und Organe können so wieder vollends entspannen. Gezielte Atem- und Meditationsübungen beruhigen nachhaltig unseren Körper und Geist.

Es erwarten Sie täglich intensive Yoga- und Pilateseinheiten. Sie starten mit einer anregenden Yogapraxis in den Tag. Nach dem anschließenden Frühstück haben sie Zeit zum Relaxen oder um die Heimat der Macchie zu erkunden oder die natürlichen Thermalquellen, sowie die beiden Natursaunen im Haus zu genießen. Nachmittags erwartet Sie Jacqueline erneut für eine Bewegungspraxis. Abgerundet wird der Tag mit einem gemeinsamen, ausgiebigen und sehr leckeren Abendessen. Das Agriturismo ist für seine italienische Hausmannskost bekannt, Anna die Inhaberin steht selbst am Herd.

Die besondere Landschaft erkunden Sie exklusiv auf einer Wanderung mit unserem deutschsprachigen Geologen. Das landestypische und familiengeführte Agriturismo liegt im Fischerort St. Angelo an der Südspitze der Insel. Unser Agritourismo begfindet sich hoch oben über dem autofreien Ort und garantiert neben einem fantastischen Blick auch absolute Ruhe. Genießen Sie Ihre inkludierte Ganzkörpermassage und das heilende Thermalwasser, mit dem auch die Swimmingpools gefüllt sind. Erkunden Sie die Insel auf eigene Faust oder fahren Sie per Taxiboot zum berühmten Maronti Strand. Das Ambiente ist ideal, um auch einfach “Zuhause” dem Alltagsstress zu entfliehen und die Seele baumeln zu lassen.

Im Reisepreis enthalten sind der tägliche Yoga- und Pilatesunterricht, Übernachtung, Frühstück, Abendessen, eine einstündige Ganzkörpermassage und eine geführte Wanderung.

 


Änderungen vorbehalten.

ERGO Reiseversicherung: Sicher Urlaub machen mit der Reiserücktritt-, Reiseabruch- und Reisekrankenversicherung. Wir empfehlen Ihnen dringend den Abschluss einer Reiseversicherung für diese Risiken. Sie können über folgenden Link Ihre individuelle Reiseversicherung für sich und evlt. Mitreisende ganz einfach selbst einbuchen. Weitere Infos und Buchung hier.
Flugbuchung: Sie möchten Ihren Flug nicht selbst buchen? Gerne organisieren wir, gemeinsam mit unserem Partnerreisebüro, gegen Gebühr Ihre Flüge.
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Verlängerung: Sie können Ihren Aufenthalt vor oder nach der Yogareise über uns individuell verlängern. Sprechen Sie uns an!

Zusätzliche Information

Zimmer½ Doppelzimmer, geteilt mit 2. Pers., Doppelzimmer zur Einzelnutzung, Einzelzimmer
ZimmerkategoriePanorama, Standard, Superior

Achtsame Vinyasayoga- und Pilatespraxis für Rücken, Nacken und Schultern mit Jacqueline Schumann

„Ein starker Bauch kräftigt nicht nur das Rückgrat, sondern auch unseren Körper, Geist und unsere Seele!“ – Jacqueline Schumann

Wer kennt das nicht: Das Problem mit dem Kreuz und der Last auf den Schultern, die im Alltag oft zu viel wird. Kaum zwei Bereiche unseres Körpers reagieren so unmittelbar und stark auf Belastung und Stress, wie der Schultergürtel-Nackenbereich und der untere Rücken (Lendenwirbelsäule/Iliosacralgelenke). Bindegewebeartige Faszien, die unsere Muskeln und Organe umhüllen, ziehen sich unter ständiger Anspannung zusammen, verhärten oder verfilzen. Oft fühlen sich unsere Schultern dann hart und verspannt an und der untere Rücken scheint durchzubrechen. Die Folgen sind schmerzhafte und eingeschränkte Bewegungen.


Yogaprogramm

Eine achtsame und kräftigende Yoga- und Pilates-Praxis mit sanften Dehnungen, Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur des Rumpfes und der Gelenke, sowie fließende Bewegungen im Atemrhythmus, helfen unseren Faszien wieder weicher und durchlässiger zu werden. Unsere Muskeln und unsere Organe können so wieder vollends entspannen. Gezielte Atem- und Meditationsübungen beruhigen nachhaltig unseren Körper und Geist und helfen uns alte Haltungs-und Bewegungsmuster zu erkennen, sowie den Fokus auf das Wesentliche zu richten.


Yogalevel

Die Bewegungspraxis ist geeignet für alle, die das Thema interessiert, unabhängig von Vorkenntnissen einer Yoga-Pilatespraxis.


Yogazeiten

Täglich 07:30 Uhr – 09:00 Uhr und 16:30 Uhr – 18:00 Uhr. Am Ausflugstag findet nur eine morgendliche Einheit statt. Am An- und Abreisetag keine Bewegungspraxis.


Yogaausstattung

Bitte bringen Sie Ihre eigene Yogamatte und Ihre persönlich benötigten Hilfsmaterialien mit.


Jacqueline Schumann

Bereits seit 30 Jahren arbeitet Jacqueline als Physiotherapeutin und Diplom-Medizinpädagogin in der Aus- und Weiterbildung von Physiotherapeuten, Gymnastik- und Diplom-Sportlehrern. Außerdem unterstützt Sie Spirit Yoga in Berlin als Dozentin in der Ausbildung von Yogalehrern und ist bundesweit für den Landesverband der Physiotherapeuten unterwegs. Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte Jacqueline selbst bei Spirit Yoga. Mit einer Ausbildung zur Pilateslehrerin spezialisierte sie sich auf den Schwerpunkt der Studio-Rehabilitation und Mattenausbildung. Beides lässt sie neben dem Fokus auf Faszien mit in ihre Yoga- und Pilatespraxis einfließen. Ihr großes Spektrum an Wissen über den menschlichen Körper erweitert Sie zurzeit in einer Ausbildung zur Osteopathin.

Ihre Berufung sieht sie in der Verknüpfung von klassischer Physiotherapie mit den ganzheitlichen Ansätzen des Yogas und der Pilatesmethode. Ihre Yogis sollen lernen ihren Körper besser wahrzunehmen und durch Freude an Bewegung mehr Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.


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Flugbuchung: Sie möchten Ihren Flug nicht selbst buchen? Gerne organisieren wir, gemeinsam mit unserem Partnerreisebüro, gegen Gebühr Ihre Flüge.
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Verlängerung: Sie können Ihren Aufenthalt vor oder nach der Yogareise über uns individuell verlängern. Sprechen Sie uns an!

Familiengeführtes Agriturismo

Unser familiengeführtes Agriturismo liegt über Sant’Angelo d’Ischia im südlichen Teil der Insel Ischia mit Blick aufs Mittelmeer. Der Hotelgarten ist ein kleines Paradies für sich: Feigenbäume, Palmen, Kakteen und zahlreiche bunte Blumen zaubern mediterrane Stimmung und bilden die optimale Kulisse für naturnahen Erholungsurlaub.

Das Resort ist über mehrere Ebenen in den Berg gebaut und verfügt über viele verschiedene Terrassen – alle mit traumhaftem Meerblick. Zwei Thermalpools draußen und – tief im Berg – die Natursteingrotte mit 80° heißem Thermalbecken und zwei Natursaunen bieten den Gästen vielfältige Wohltaten. Massagen können auf Wunsch gebucht werden. Vom hauseigenen Terrassenrestaurant haben Sie eine atemberaubende Sicht auf das Fischerdorf Sant’Angelo und in der Ferne ist die Nachbarinsel Capri zu erkennen. Anna, die Hausherrin, kocht selbst und verwendet dabei Obst und Gemüse aus dem eigenen Anbau des Hotelgartens. Natürlich gehören neben Pasta in allen Varianten auch frisch gefangener Fisch, Fleisch und hausgemachte Kuchen zum täglichen Angebot.

Vom Restaurant geht es hangabwärts in den autofreien Ort (ca. 8-10 Min). Sie finden dort eine Apotheke, Läden, Restaurants, Eicafés und mehr zum Shoppen und Verweilen. Am nahen Strand können Sie beim Bademeister Liegen oder ein Taxiboot für ca. € 4,- zum längsten Strand Ischias, dem Maronti-Strand, mieten (fährt alle 15 Minuten).


Zimmerausstattung

24 individuelle Zimmer unterschiedlicher Kategorien wurden von der Inhaberfamilie über die Jahre hinweg immer wieder angebaut und ergänzt, sodass ein bunter Zimmer-Mix entstanden ist. Die einfachen aber sauberen Zimmer sind jeweils im Stil des entsprechenden Baujahres ausgestattet. Für preisbewusste Gäste stehen günstige, einfache Zimmer ohne besonderen Blick zur Verfügung. Größere, modernere, hellere Zimmer mit und ohne Meerblick entsprechen den höheren Preiskategorien. Die neuen Suiten bieten einen wirklich großzügigen Rahmen und haben eine eigene Terrasse. In dieser grünen Oase wird Urlaub zu einem Fest für alle Sinne und zu einer perfekten Kombination aus Natur, Erholung und italienischer Lebensfreude.

Bitte bringen Sie Ihr eigenes großes Bade-/Strandtuch mit.


Anreise

Ischia verfügt über keinen eigenen Flughafen und ist am besten über den Flughafen Neapel und dann mit der Fähre zu erreichen. Wir empfehlen die Buchung des kostenpflichtigen Kompletttransfers mit Bus und Fähre ab/bis Neapel bis zum Hotel über das lokale Transportunternehmen von Francesco, mit dem wir seit Jahren zuverlässig und toll kooperieren. Sie bekommen von uns ein Formular, mit dem Sie ganz einfach Ihren Transfer nach Wunsch und individueller Ankunft/Abreise bei Franceso buchen können. Die Kosten für Hin- und Rückweg liegen bei ca. 90,- € ab 2 Personen. Die Bezahlung erfolgt vor Ort direkt an den Leistungsträger. Der Transfer wird von dem Fremdunternehmen O’Sole Mio Ischia durchgeführt und dauert ca. 3-4 Stunden. Vom Flughafen aus geht es zum Hafen in Neapel und auf die Fähre (ca. 1 Stunde) nach Ischia, danach weiter nach Sant’Angelo und mit Elektro Golfcars (autofrei) hoch zum Hotel.

Selbstverständlich können Sie auch über jeden anderen Transferanbieter buchen oder sich den Transfer per Fähre und Taxis vor Ort selbst organisieren.


Änderungen vorbehalten

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Flugbuchung: Sie möchten Ihren Flug nicht selbst buchen? Gerne organisieren wir, gemeinsam mit unserem Partnerreisebüro, gegen Gebühr Ihre Flüge.
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Ischia – Yoga für den Rücken mit Jacqueline Schumann

Individuelle Anreise zum Hotel. Ab 15:00 Uhr stehen die Zimmer zum Check-In bereit. Nun haben Sie Zeit für eine erste Erkundung Ihrer Unterkunft und der Umgebung. Jacqueline und Ihre Mitreisenden treffen Sie beim gemeinsamen Abendessen.

Sie beginnen den Tag um 07:30 Uhr mit einer morgendlichen Yogapraxis. Danach Frühstück im Hotel und Zeit zum Relaxen oder für Unternehmungen. Machen Sie es sich mit einem guten Buch am Pool bequem oder genießen Sie schon heute Ihre inkludierte Massage. Sie können den Tag auch am Strand in St. Angelo verbringen oder per Taxiboot eine Bucht weiter zum Maronti-Strand. Zur nächsten Yogastunde treffen Sie sich um 16:30 Uhr, vor dem gemeinsamen Abendessen.

Zeit zum aktiv werden! Am Morgen steht eine Yogastunde an, danach entdecken Sie gemeinsam mit unserem Geologen während der Wanderung die landschaftlichen Besonderheiten der Insel. Heute findet keine Nachmittagspraxis statt.

Nach der Morgenpraxis und dem ausgiebigen Frühstück haben Sie die Zeit bis zur Nachmittagspraxis wieder zur freien Verfügung. Wie wäre es anschließend mit einer Bootstour auf eine der Nachbarinseln, Procida oder Capri, oder an die Amalfiküste? Vom Fischerdorf St. Angelo, aber auch von vielen anderen Häfen der Insel aus, können Sie täglich zwischen mehreren Bootsausflügen wählen. Ahoi! Oder Sie fragen nach dem Weg ins Partnerresort Scanella – eine wunderschöne Wanderung nach der Sie im Scanella herzlich empfangen werden und sich für den Rückweg stärken können. Freuen Sie sich auch auf schöne gemeinsame Abende in der Gruppe bei leckerem Essen, eventuell einem Glas Wein und tollem Blick.

Nach dem letzten Frühstück checken Sie bis spätestens 10:00 Uhr aus. Abreise oder individuelle Verlängerung.


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Ischia – Yoga für den Rücken mit Jacqueline Schumann

Im Reisepreis inklusive:

  • 7 x Übernachtung im familiengeführten Agriturismo
  • 7 x Frühstück
  • Yoga und Pilatespraxis mit Jacqueline gemäß Programm
  • 7 x Abendessen
  • 1 x Geführte Wanderung
  • 1 x Ganzkörpermassage à 60 Minuten
  • Trinkwasser zur Selbstbedienung an Wasserspendern/Wasserkrügen während des Aufenthaltes

Reisepreis: Doppelzimmer bei Doppelbelegung ab € 1.090,-* pro Person
Einzelzimmerzuschlag ab € 160,- pro Person

Zimmerkategorie
Doppelzimmer Preis pro Person
Einzelzimmer Preis pro Person
Panorama
€ 1.090,-
€ 1.250,-
Standard
€ 1.190,-
€ 1.350,-

Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
Anmeldeschluss: 6 Wochen vor Reisebeginn. Auf Anfrage auch kurzfristiger.

*Buchung eines halben Doppelzimmers: vorbehaltlich Preisänderungen bei Umbuchung/Stornierung des Doppelzimmerpartners. Hat bis 6 Wochen vor Reisebeginn keine zweite Person gleichen Geschlechts ein halbes Doppelzimmer gebucht, haben Sie die Wahl, den Einzelzimmerzuschlag zu zahlen oder die Reise kostenlos zu stornieren. Wir weisen darauf hin, dass bei Neubuchungen ab 4 Wochen vor Reisebeginn automatisch ein Einzelzimmer für Sie gebucht wird.

Bitte beachten Sie auch unsere Allgemeinen Reisebedingungen.
Für diese Reise spendet Yoga Travel & Friends 10 € pro Reiseteilnehmer an Mantay Peru e.V. Deutschland.


Buchung der Reise

Zur Buchung dieser Reise füllen Sie bitte das Buchungsfensters “Reise buchen” vollständig aus. Sie erhalten unmittelbar nach Abschluss Ihrer Buchung einer Bestätigung per E-Mail.

Sie haben zusätzlich die Möglichkeit Ihre Reise zu verlängern. Sprechen Sie uns einfach darauf an oder vermerken Sie Ihren Wunsch im Bemerkungsfeld im Anfrageformular. Wir beraten Sie gern.

Wir sind während unserer Bürozeiten telefonisch erreichbar und rufen auch gern zurück.
Tel.: +49.30.84 31 54 90


Wichtige Informationen über Pass, Visa- und Einreisebestimmungen erhalten Sie unter folgenden Links oder auf dieser Seite unter dem Bereich Visa & weitere Reiseinfos (auch für Angehörige anderer Nationalitäten):


Im Reisepreis nicht inklusive:

  • Flugkosten bzw. Anreisekosten*
  • Flugkompensation, z.B. über atmosfair
  • ggf. Visum für die Einreise
  • weitere Mahlzeiten & Getränke
  • weitere optionale Angebote & Aktivitäten vor Ort
  • ggf. Einreisegebühr, Ausreisegebühr & Touristensteuer
  • Trinkgelder
  • Reiseversicherungen

*Ischia verfügt über keinen eigenen Flughafen und ist am besten über den Flughafen Neapel und dann mit der Fähre zu erreichen. Wir empfehlen die Buchung des kostenpflichtigen Sammeltransfers mit Bus und Fähre ab/bis Neapel bis zum Hotel. Die Kosten für Hin- und Rückweg liegen bei einer Person bei ca. € 160,- und ab 2 Personen ca. € 90,- pro Person. (Die Bezahlung erfolgt vor Ort direkt an den Leistungsträger.


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Ischia – Yoga für den Rücken mit Jacqueline Schumann

Um unsere Kunden möglichst tagesaktuell über Visa- und Einreisebestimmungen, sowie Länderinfos, Reisewarnungen etc. zu informieren arbeiten wir mit der Firma Passolution zusammen. Unter den folgenden Links erhalten Sie aktuelle Informationen zu den o.g. und auch weiteren Themen für Staatsbürger aus Deutschland, Österreich und der Schweiz. Für Reiseteilnehmer anderer Nationalitäten gelten möglicherweise andere Einreise- und Visa-Bestimmungen. In diesem Fall können Sie uns gerne kontaktieren um Informationen bezüglich der Einreise- und Gesundheitsbestimmungen des Bestimmungslandes zu erhalten. Bitte beachten Sie, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der Informationen übernehmen können.

Zusätzliche und tagesaktuelle Infos bietet darüber hinaus auch das Auswärtige Amt unter folgendem Link www.auswaertiges-amt.de oder das zuständige Konsulat.

  • Ischia verfügt über keinen eigenen Flughafen und ist am besten über den Flughafen Neapel und dann mit der Fähre zu erreichen. Wir empfehlen die Buchung des kostenpflichtigen Sammeltransfers mit Bus und Fähre ab/bis Neapel bis zum Hotel. Gerne können wir auch die Transferreservierung für Sie vornehmen. Sie können diese auch direkt über das Il Giardino machen. Die Kosten für Hin- und Rückweg liegen bei einer Person bei ca. 160,-€ und ab 2 Personen ca. 90,- € pro Person. (Die Bezahlung erfolgt vor Ort direkt an den Leistungsträger). Der Transfer wird von dem Fremdunternehmen O’Sole Mio Ischia durchgeführt und dauert ca. 3-4 Stunden. Vom Flughafen aus geht es zum Hafen in Neapel und auf die Fähre (ca. 1 Stunde) nach Ischia, danach weiter nach Sant Angelo und mit Elektro Golfcars (autofrei), hoch zum Hotel.
    Hotelanschrift:
    Hotel Agriturismo Ristorante Bar Il Giardino del Nonno
    Via Fondolillo 9, 80070 Sant’Angelo d’Ischia
  • Lang- und Mittelstreckenflüge verursachen große Mengen an Treibhausgasen, welche klimaschädliche Auswirkungen haben. Wir empfehlen deshalb die Kompensation Ihrer Flüge mit der Klimaschutzorganisation atmosfair
  • Außerdem raten wir bei der Anreise zum Flughafen zur Nutzung von öffentlichen Verkehrsmitteln (Bahn/Bus), da gerade Kurzstrecken-/Zubringerflüge die CO2-Bilanz einer Reise unnötig erhöhen
  • Beste Reisezeiten sind Juni bis Oktober mit Tiefsttemperaturen von 18 und Höchsttemperaturen von 30 Grad
  • Aktuelle Wetterinformationen: Wie wird das Wetter?
  • Nicht üblich, aber gerne gesehen – jedoch immer erst Wechselgeld bringen lassen und Trinkgeld auf dem Tisch liegen lassen
  • In Restaurants zahlt der Tisch immer zusammen und teilt den Betrag intern auf.
  • Die meisten Autobahnen sind mautpflichtig, Schnellstraßen und „Superstrade“ sind kostenfrei.
  • Sant Angelo ist eine autofreie Stadt. Parkplätze gibt es nur am Ortsanfang (ca. 10 min Fußweg), wo sich auch Bus- und Taxistation befinden.
  • Wir empfehlen Ihnen, sich vor Fahrtantritt genau über die Verkehrsregeln in Italien zu informieren.
  • Achtung: Rückwärts fahren und unerlaubter Spurwechsel im Mautstellenbereich sowie auf Autobahnauf- und -abfahrten wird mit hohen Bußgeldern und/oder sofortigem Fahrverbot bestraft.Warnwestenpflicht (1 pro Insasse)
  • Fahrräder können in St. Angelo geliehen werden, Auskunft über die Rezeption
  • Reflektierende Warnweste ist in der Dunkelheit außerhalb von Orten Pflicht.
  • Helmpflicht für Kinder unter 14 Jahren
  • Im Agriturismo verfügt über nicht Strand- und Poolhandtücher, bitte bringen Sie Ihr eigenes Strandtuch mit
  • „Oben ohne“ ist nicht üblich, Badekleidung außerhalb des Strandes nicht gern gesehen.

Das Hotel liegt im Süden Ischias, in der Gemeinde Serrano-Fontana & Barano d’Ischia. Dieser Teil der Insel ist einer der bekanntesten der Region. Das Fischerdorf Sant’ Angelo und der weitläufige Maronti-Strand sind ein echtes Urlaubsparadies. Doch natürlich sind nicht nur diese beiden Orte einen Besuch wert. Ischia beheimatet zahlreiche Fischer- und Bergdörfer, Strände und Thermalanlagen die zu erkunden es sich lohnt. Mit ihren Tuffsteinwänden, den bunten Macchia und atemberaubenden Panoramen ist die ganze Insel ist ein reines Geschenk der Natur.

Bitte unbedingt mitbringen:

  • Yogamatte und ggf. eigene Hilfsmittel
  • Wolltuch oder Decke für die Entspannung
  • Bequeme Yoga-Kleidung
  • Eine Strickjacke für evtl. kühlere Abende
  • Badesachen
  • Ein großes Bade-/Strandtuch (Im Agriturismo sind keine Strandtücher vorhanden)
  • Bei Bedarf ein eigenes Meditationskissen
  • Festes Schuhwerk
  • Wiederverwendbare Trinkflasche
  • Sonnen- und Insektenschutz
  • Hausapotheke

Bitte vermeiden Sie unnötige Verpackungsmaterialien oder Plastiktüten auf Ihre Reise mitzunehmen, um zusätzlichen Müll in der Destination zu vermeiden.


Änderungen vorbehalten.

ERGO Reiseversicherung: Sicher Urlaub machen mit der Reiserücktritt-, Reiseabruch- und Reisekrankenversicherung. Wir empfehlen Ihnen dringend den Abschluss einer Reiseversicherung für diese Risiken. Sie können über folgenden Link Ihre individuelle Reiseversicherung für sich und evlt. Mitreisende ganz einfach selbst einbuchen. Weitere Infos und Buchung hier.
Flugbuchung: Sie möchten Ihren Flug nicht selbst buchen? Gerne organisieren wir, gemeinsam mit unserem Partnerreisebüro, gegen Gebühr Ihre Flüge.
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Verlängerung: Sie können Ihren Aufenthalt vor oder nach der Yogareise über uns individuell verlängern. Sprechen Sie uns an!

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