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Exklusive Privatreise: Pilates Retreat in Andalusien

Klimaschutz

Beim Hin- und Rückflug zu diesem Reiseziel entstehen Emissionen in Höhe von ca. 685 kg CO2. In Zusammenarbeit mit atmosfair.org bieten wir Ihnen die Möglichkeit, den CO2 -Ausstoß für Ihren Flug zu kompensieren. Ihr Anteil für diese Reise würde 16 € betragen.
  • Rundum-Erholung mit stärkendem Pilates- und Yogaprogramm
  • Wunderschönes Andalusien – Naturlandschaften voller Gegensätze, Kultur & Geschichte
  • 6 Übernachtungen im luxuriösen Resort Shanti-Som
  • Tägliche Anreise möglich

 

tägl. Anreise möglich 7 Tage ab 1.935,50 € pro Person
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Hier, im traumhaften Andalusien, werden Urlaubsträume wahr: Naturlandschaften voller Kontraste, Flamenco, Kulturgeschichte und Lebensfreude erwarten Sie mit feurigem Temperament.

Gönnen Sie Ihrem Körper, Ihrem Geist und Ihrer Seele Wohlbefinden & Erholung mit Pilates und Yoga.

Das traumhafte Wellbeing Resort Shanti-Som lockt mit einer perfekten Symbiose aus Orient und Okzident.

Im Reisepreis enthalten sind neben täglichen Pilatesklassen, eine frische & gesunde Vollpension und die Nutzung des Wellnessbereichs.

Pilates

Bei den Pilates-Stunden im Shanti-Som werden fließende aber dennoch kontrollierte Bewegungen erlernt und besondere Aufmerksamkeit auf die Atmung gelegt. Sie brauchen hierfür keine Vorerfahrungen. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und zielt auf die Stärkung der Muskeln, zugleich fördert es Dehnbarkeit und Gelenkigkeit.
Pilates ist für jeden zugänglich, denn es gibt verschiedene anwendbare Level. So können sowohl Menschen, die unter körperlichen Einschränkungen leiden als auch Profi- und Extremsportler von den wohltuenden Effekten des Pilates profitieren. Oft wird es deshalb im Bereich der Rehabilitation eingesetzt. Durch Pilates erarbeitete Muskelkraft und Flexibilität beugen Verletzungen vor und führen dauerhaft zu einem besseren, angenehmeren Körpergefühl.
Körperhaltung und Fehlstellungen werden deutlich verbessert. Auch auf die allgemeine Bewegungskoordination und den Gleichgewichtssinn wirkt sich Pilates positiv aus.
Regelmäßiges Training lindert Rückenschmerzen, kräftigt die Lendenwirbelsäule und den Beckenbereich. Doch nicht nur der Körper, auch die Seele profitiert von den wohltuenden Wirkungen des Pilates - Angstzustände, Depressionen und Schlaflosigkeit werden bekämpft.
Dank Pilates gelangen Sie also insgesamt zu einer größeren Beweglichkeit und Vitalität.

Javier schloss 2001 seine Ausbildung als Personal Trainer ab. Er hat fundierte Kenntnisse in Akrobatik, Aerobic und Anthropologie. Ergänzend ist er auch als Massagetherapeut tätig. Seit 2014 ist er ausgebildeter Pilatestrainer. Er teilt gerne sein Wissen über den richtigen Umgang mit Pilates-Hilfsmitteln wie u.a. Reformer, Cadillac, Wunda Chair und Barrel, die z.B. sehr hilfreich in der Rehabilitation sind.
Während des Pilates-Retreats legt Javier besonderen Wert auf die individuellen Bedürfnisse und Wünsche der Gäste. Seine Pilates-Stunden sind interessant und abwechslungsreich. Einige Abschnitte des Trainings sind spezifisch auf Gewichtsverlust, andere auf Muskelaufbau oder Aerobic ausgelegt – je nach Zielen und Wünschen der Teilnehmer. Mit Javiers Hilfe lernen Sie Ihre Körperhaltung zu korrigieren, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken und Verletzungsgefahren zu verringern.

Pilateslevel: Die Pilates-Stunden sind gleichermaßen für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Yoga

Ihre Yogapraxis im Shanti-Som Resort findet entweder mit der Yogalehrerin Nathalie oder der Yogalehrerin Lyma statt.
Die Unterrichtssprache ist i.d.R. Englisch.

Shanti SomNathalie hat ihre Yogalehrerlaufbahn mit einer dreijährigen Ausbildung im "Transformational Yoga" am Sai Mithra Centre in Amsterdam begonnen. "Transformative Yoga" ist eine einzigartige Kombination aus Hatha Asanas, der Bewusstwerdung der Chakren, Meditation und Entspannung. Nathalie hat sich zur Erweiterung dieses Stils mit den Lehren Iyengars beschäftigt und die kräftigenden Stile des Vinyasa Flow und Ashtanga mit einbezogen. Diese trainieren alle Muskelpartien des Körpers und insbesondere das Herz-Kreislauf-System. Mit einer gekonnten Mischung aus den verschiedenen Stilen werden Ihre Yogawünsche und -bedürfnisse erfüllt.
Negative Erfahrungen und Gedanken, die sich im Körper als Blockaden und Krankheiten manifestieren und Einfluss auf Selbstbild, Beziehungen und Handlungen haben, werden neutralisiert und gelöst.

Lymas Interesse gilt seit den letzten 13 Jahren dem Hatha, Ashtanga, Vinyasa Flow, Anusara und der Zen Meditation. Sie absolvierte das Lehrertraining der Integral Yoga Academy und ist registriert bei der International Association of Yoga Therapists (IAYT) of The Integral Yoga Academy in Yogaville, Virginia, USA. Ihre Liebe zum Unterrichten lässt sie einen Raum schaffen, in dem ihre Schüler die Kraft bekommen, ihre Yogapraxis und ihre Individualität voll zu entfalten.

Yogalevel: Egal, ob Sie Anfänger, Fortgeschrittener oder Yogaexperte sind, das Yogaprogramm im Shanti-Som wurde konzipiert, um Ihnen eine kurze Erholungspause vom Stress der Alltagswelt zu gönnen und Sie wieder mit Ihrem innersten Ich zu verbinden. Das Shanti-Som eröffnet Ihnen mit seinem Yogaprogramm einen harmonischen Zugang zu den physischen, emotionalen, geistigen und seelischen Erträgen, die uns Yoga bringen kann. Eine Woche physischer Entspannung, geistigen Engagements und Inspiration bringt Sie zurück zu sich Selbst.

Die Gruppengröße der Yogaklassen ist limitiert, damit dem einzelnen Teilnehmer genug Aufmerksamkeit gewidmet werden kann.

 

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* Änderungen vorbehalten.

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Shanti-Som
Wellbeing Retreat

Behutsam wurde das Shanti-Som Wellbeing Retreat inmitten des Sierra de las Nieves Naturreservat erbaut. Nach den Regeln des Feng-Shui und mit heimischen Materialien wurde eine Oase aus balinesischer Architektur und orientalischen Gärten geschaffen. Der Luxus eines Boutique-Hotels und ein Himmel der Sinne im SPA-Bereich machen das Shanti-Som perfekt für einen paradiesischen Urlaub im einzigartigen Andalusien. Weit genug weg vom hektischen Trubel und doch nah genug dran für Aktivitäten haben Sie hier die Möglichkeit zwischen süßem Nichtstun, Wellness und Ausflügen. Außerdem verfügt das Shanti Som über ein 24° Grad beheiztes Schwimmbad, welches auch im Winter genutzt werden kann.

Mit dem Leitgedanken einer Symbiose von Orient und Okzident wurden auch die 14 behaglich-eleganten Zimmer eingerichtet. Die Mysterien des Orients vereinen sich hier mit dem Komfort des Westens zu einem bis ins kleine Detail individuell designten Wohntraum. Das Restaurant des Shanti-Som serviert asiatische Fusiongerichte und steht ganz im Zeichen ernährungsbewusster Küche.

Hotelausstattung

Lobby/Rezeption, Restaurant mit asiatischer Fusionküche, Fitnessraum, Spa- und Wellnessbereich, Fahrradverleih, beheiztes Schwimmbad

Zimmerausstattung

privater Balkon/Terrasse mit herrlicher Aussicht, Klimaanlage, luxuriöse Marmorbadezimmer mit Pflegeprodukten, Fön, Bademantel und Pantoffeln, Safe

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Anreise

Das Shanti-Som erreichen Sie vom internationalen Flughafen Malaga aus – Entfernung ca. 50 km (Fahrtdauer ca. 45 Minuten). Ein Shuttleservice ist auf Anfrage und gegen Aufpreis über das Hotel buchbar.

-Entfernung zum kleinen Ort Monda ca. 4 km
-Entfernung in die Stadt Marbella ca. 14 km

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Pilates Retreat in Andalusien

Tag 1

Individuelle Anreise und Bezug der Hotelzimmer ab 15 Uhr.
Es erwartet Sie ein Welcome-Drink und später genießen Sie ein Abendessen.

Tag 2 – 6

Ihr Programm an diesen Tagen beinhaltet 5 Pilatesstunden und 4 Yogasessions, die jeweils am Morgen oder Nachmittag stattfinden. Eine inkludierte Wanderung (ca. 1 – 2 Stunden) findet am Vormittag statt.

Tag 7

Nach dem Frühstück checken Sie bis spätestens 12 Uhr aus.
Abreise oder individuelle Verlängerung

* Änderungen vorbehalten

Spanien: Pilates Retreat in Andalusien

Im Reisepreis inklusive:

  • 6x Übernachtung im Shanti-Som Wellbeing Retreat (Premium Room)
  • Welcome Drink bei Ankunft
  • 1x Abendessen am Anreisetag
  • 5x Vollpension
  • 1x leichtes Frühstück am Abreisetag
  • 4x Yogasessions in der Gruppe gemäß Programm (in englischer Sprache)
  • 5x Pilates-Sessions in der Gruppe gemäß Programm (in englischer Sprache)
  • 1x Body Scrub
  • 1x geführte Wanderung
  • Kostenfreie Nutzung von Dampfbad, Sauna, Pool und Fitnessbereich (Anwendungen gegen Aufpreis)
  • Kostenloses Trinkwasser im Spa und an der Rezeption sowie Teezubereitungsmöglichkeit in den Zimmern
  • WLAN in den öffentlichen Bereichen

Reisepreis Doppelzimmer: ab 1.935,50 € pro Person*

Reisepreis Doppelzimmer (bei Einzelbelegung): ab 2.398,- €*

Für Reisen im Reisezeitraum bis zum 01.01.2019 bitte Preise direkt anfragen.

Die Anreise ist täglich nach Verfügbarkeit möglich.

 

*Bitte beachten Sie die unterschiedlichen Saisonpreise und Verfügbarkeiten:

Reisezeit Preis p.Person im Doppelzimmer Preis p.Person im Doppelzimmer bei Einzelbelegung
01.01. - 30.06.2019 1.935,50 € 2.398,- €
01.07. - 31.08.2019 2.136,50 € 2.800,- €
01.09. - 27.12.2019 1.935,50 € 2.398,- €

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Sie möchten einen längeren oder kürzeren Aufenthalt in diesem Hotel buchen?
Gerne organisieren wir das für Sie, sprechen Sie uns einfach an.

Wir sind während unserer Bürozeiten telefonisch erreichbar und rufen auch gern zurück.
Tel.: +49.30.84 31 54 90


Wichtige Informationen:

Pass, Visa und gesundheitspolizeilche Formalitäten (Stand 31.10.18)

 

Im Reisepreis nicht inklusive:

  • An- und Abreise zum Resort
  • weitere Mahlzeiten & Getränke
  • Spa-Anwendungen
  • Trinkgelder
  • Reiseversicherungen

Für diese Reise gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen unseres Kooperationspartners Hotel Shanti-Som.

Reiseveranstalter dieser Reise ist das Hotel Shanti-Som. Yoga Travel & Friends tritt lediglich als Reisevermittler auf.

Gutscheine der Yoga Travel & Friends sind für diese Reise nicht einlösbar.

Länderinfos

Pass, Visa, gesundheitspolizeiliche Formalitäten - tagesaktuell

Unter dem Bereich "Leistungen & Preise" steht für Deutsche, Schweizer und Österreicher die Information über die Pass, Visa und gesundheitlichen Formalitäten zu Spanien (PDF) zur Verfügung. Für Reiseteilnehmer anderer Nationalitäten gelten möglicherweise abweichende Einreisbestimmungen. Bitte erkundigen Sie sich beim zuständigen Konsulat. Gern können Sie uns jederzeit kontaktieren um weitere Informationen bezüglich der Einreise- und Gesundheitsbestimmungen des Bestimmungslandes zu erhalten. Bitte beachten Sie, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der Informationen übernehmen können.

Folgend finden Sie tagesaktuelle Informationen für Staatsbürger aus:

*Aufgrund der umfassend dargestellten medizinischen Hinweise, verweisen wir auf die Seite des Auswärtigen Amtes. Bitte beachten Sie, dass das Auswärtige Amt keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der medizinischen Informationen übernehmen kann.

An- & Abreise
  • Das Shanti-Som erreichen Sie vom internationalen Flughafen Malaga aus – Entfernung ca. 50 km (Fahrtdauer ca. 45 Minuten). Ein Shuttleservice ist auf Anfrage und gegen Aufpreis über das Hotel buchbar.-Entfernung zum kleinen Ort Monda ca. 4 km
    -Entfernung in die Stadt Marbella ca. 14 km
  • Lang- und Mittelstreckenflüge verursachen große Mengen an Treibhausgasen, welche klimaschädliche Auswirkungen haben. Wir empfehlen deshalb die Kompensation Ihrer Flüge mit der Klimaschutzorganisation atmosfair
  • Außerdem raten wir bei der Anreise zum Flughafen zur Nutzung von öffentlichen Verkehrsmitteln (Bahn/Bus), da gerade Kurzstrecken-/Zubringerflüge die CO2-Bilanz einer Reise unnötig erhöhen
Klima
  • das milde Mittelmeerklima ist idealer Anlaufpunkt für Sonnenhungrige
  • in den Sommermonaten häufig um 30°C und fast keine Regentage
  • aktuelle Wetterinformationen: Reiseklima Andalusien
Währung
  • Landeswährung ist der Euro
Geld und Kreditkarten
  • EC- oder Kreditkarte zum Geldziehen am Bankautomaten
Telefon und Handy
  • Internationale Vorwahl für Spanien ist 0034
  • Für Anrufe nach Deutschland: 0049 + Ortsvorwahl ohne Null + Anschlussnummer
  • Lokale SIM-Karte vor Ort erhältlich
Sprache
  • Amtssprache ist Spanisch
  • Insbesondere in Touristenzentren wird Englisch und Deutsch verstanden und gesprochen

Kleines Spanisch Wörterbuch

Trinkgelder
  • in Restaurants ist ein Trinkgeld von ca. 10-15% angemessen
  • erst Wechselgeld heraus geben lassen und Trinkgeld vor dem Gehen auf dem Tisch liegen lassen

Reiseinfos

Bitte planen Sie Ihre Anreise am Ankunftstag bis spätestens 18 Uhr ein.

Adresse: LLanos de Purla, Km 22 – A-355 Marbella – Monda, 29110 (Malaga) – SPAIN
Telefon: +34 952 864 455
Fax: +34 628 793 013

Ankunft: Die Zimmer stehen ab 15 Uhr zum Bezug bereit.
Abreise: Zimmerfreigabe bis spätestens 12 Uhr.

Gepäckinfos

Bitte mitbringen:

  • Yogamatte und gegebenenfalls eigenes Yogakissen
  • warmes Wolltuch oder Decke zur Endentspannung
  • bequeme Yogakleidung
  • festes Schuhwerk, z.B. Wanderschuhe für Ausflüge
  • Badekleidung
  • Sonnen- und Insektenschutz
  • wiederverwendbare Trinkflasche

Bitte vermeiden Sie unnötige Verpackungsmaterialien oder Plastiktüten auf Ihre Reise mitzunehmen, um zusätzlichen Müll in der Destination zu vermeiden.

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